red wood park

레드우드공원을 걸으며

당뇨병를 잘 풀어내기 위하여

 

우리몸이

간단히 필요한것은

산소

비타민 c

마그네슘이

핏속에서가장 중요한 역활을하는 것이기에 부족함이 없어야한다고 설명한다

 

산소를 다 태우는 탄수화물은 조금먹고

혈액순환과

근육을 키우는 산소운동

즉 날마다 걷는것은 당뇨병예방의 지름길이 된다고

 

그리고 모든 병의 원인인 비만으로부터

자신의 몸무게를 지키는것이 혈압과 당뇨와

이별 할수있는 것이라고

 

오늘은2020년 9월20일

산여울