사이프레스 산책길에서
걷는것이 좋은것은 요즈음엔 모두가 알고있다
적어도 일주일에 3번쯤
적어도 걸을 때마다 30분정도를 걸어야 한다고
요즈음 주말에는 가까운 캠벨공원에 주차하기가 힘들 정도로 사람들이 모여든다
그래서 주말이면 제2의 주차장이 있는 8가로 가고 있다
점점 걷는것도 힘이들 때가있다
비가오면 걷고 싶지 않고
몸이 무거우면 집에서 테레비나 보고 싶다
그래도 걸어야하는것은 걷지 않으면 점 점 몸이 무거워지기 때문이다
몸은 움직이면서 살아야 한다
누가 내 건강을 지켜주지 않는다
식구도 각자가 바쁜데 나 때문에 힘들게 할수는 없다
그래서 나에겐 걷는것은 가장 중요하다
기분이 좋아지는 걷기운동은 내다리가 움직일 때까지는 계속 되어야한다
건강을 지키는 것은
나를 위하여
내가족을 위하여 가장 중요하기에
걸으면서
사진도 찍고
하늘도 바라보고
새들도 보고
새순과 꽃잎 바라보며
산바람이나
자연과도 즐거운 이야기를 나누면
오늘도 30분이지만 멋진하루가 되는것이다
2015년 4월15일
산여울
